وكالة الصحافة العراقية /حنان الصحاف
في زحام الحياة اليومية، قد نتجاهل إشارات بسيطة يرسلها لنا الجسم، لكنها قد تكون إنذارًا مبكرًا لمشاكل صحية خطيرة. من بين هذه الإشارات، ما يظهر في الساقين تحديدًا، وقد يشير إلى تلف محتمل في الكلى، أحد الأعضاء الحيوية التي تقوم بتصفية الدم من السموم والحفاظ على توازن السوائل والمعادن في الجسم.
تورم الساقين: ناقوس خطر صامت
أبرز العلامات التي تظهر في الساقين وتثير القلق هي التورم، أو ما يعرف طبيًا بـ”الوذمة”. يحدث هذا التورم نتيجة تراكم السوائل في الأنسجة، وغالبًا ما يبدأ في الكاحلين والقدمين قبل أن يمتد إلى الساقين. تلف الكلى يؤدي إلى ضعف قدرتها على التخلص من الصوديوم والماء الزائد، مما يسبب احتباس السوائل في الجسم.
تغير لون الجلد وبرودته
قد تلاحظ أيضًا تغيرًا في لون الجلد على الساقين، إذ يصبح باهتًا أو مائلًا إلى الزرقة، ويرافقه شعور ببرودة مستمرة. هذا التغير قد يكون مرتبطًا بتراجع تدفق الدم بسبب تراكم السوائل أو ضعف الدورة الدموية الناتج عن فشل كلوي مزمن.
حكة وتقرحات يصعب التئامها
في حالات متقدمة من تلف الكلى، قد يعاني بعض المرضى من جفاف الجلد والحكة الشديدة في الأطراف، خاصة في الساقين. كما أن ضعف الدورة الدموية ونقص المناعة الناتج عن خلل الكلى قد يؤديان إلى ظهور تقرحات يصعب شفاؤها.
تشنجات عضلية ليلية
التشنجات المتكررة في عضلات الساق، خاصة أثناء الليل، قد تشير إلى خلل في توازن الكهارل (مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم) في الدم، وهي من الوظائف الأساسية للكلى. هذا الخلل قد يؤدي إلى انقباضات عضلية مؤلمة تستدعي مراجعة طبية.
هل هذه الأعراض تعني بالضرورة تلف الكلى؟
ليست كل هذه العلامات دليلاً قاطعًا على وجود تلف في الكلى، لكنها إشارات لا ينبغي إهمالها. فتورم الساقين مثلاً قد يكون ناتجًا عن مشاكل في القلب أو الكبد. ومع ذلك، فإن ظهور أكثر من عرض واحد بشكل مستمر، خاصة عند مرضى السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يستوجب الفحص الفوري.
الوقاية خير من العلاج
المتابعة الدورية لوظائف الكلى، وشرب كميات كافية من الماء، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، كلها عوامل تسهم في الحفاظ على صحة الكلى. كما أن السيطرة على الأمراض المزمنة، وتفادي الإفراط في استخدام مسكنات الألم، هي خطوات وقائية لا تقل أهمية.
في النهاية، تبقى أجسادنا أصدق مرآة لصحتنا، وإنذارًا مبكرًا لما قد يعكر صفو حياتنا. فلتكن ساقاك رسالة لا تتجاهلها.
